Onderzoek onder 244 postmenopauzale vrouwen laat zien dat vitamine K2 botverlies kan afremmen. Zo werkt het, en waarom calcium en vitamine D alleen niet genoeg zijn.
Lees meer →
Wie structureel meer dan achtenhalf uur per nacht slaapt, heeft volgens nieuw Amerikaans onderzoek gemiddeld hogere waarden van een eiwit dat geldt als vroeg Alzheimer-signaal.
Lees meer →
Berberine activeert hetzelfde enzym als metformine en verlaagt aantoonbaar de bloedsuiker. Wat het wetenschappelijk bewijs zegt en voor wie het zinvol is.
Lees meer →
De Schijf van Vijf is grondig herzien met drie criteria: gezondheid, duurzaamheid en voedselveiligheid. Meer peulvruchten, minder vlees en kaas - wat dit concreet voor jouw dagelijkse voeding betekent.
Lees meer →
Groot onderzoek met 270.000 deelnemers linkt het populaire focus-supplement L-tyrosine aan een kortere levensverwachting bij mannen. Wat betekent dit voor jou?
Lees meer →
De NVWA heeft een Blocklist gepubliceerd met supplementen die verborgen gevaarlijke stoffen bevatten. Ontdek welke producten erop staan en hoe je jezelf beschermt.
Lees meer →
Whey-eiwit is een populair voedingssupplement dat wordt gewonnen uit melk. Het staat bekend om zijn hoge biologische waarde en snelle opname in het lichaam, waardoor het een favoriete keuze is voor ve...
Lees meer →
Sta jij er bij het eten van een overheerlijke bonbon ook wel eens bij stil hoe zo’n bonbon nu eigenlijk gemaakt wordt? Het is namelijk wel iets meer dan simpelweg wat chocolade smelten, in een vormpje...
Lees meer →
Regelmatig sporten en bewegen verbetert de kwaliteit van leven. Het is gezond en door regelmatig te sporten ervaar je positieve veranderingen. Mannen en vrouwen zijn natuurlijk verschillend, wat betek...
Lees meer →
Je taille is een van de eerste dingen die mensen zien als ze naar je kijken. Het is ook de eerste plaats waar je lichaam vet ophoopt. Als je dat nog niet doet, is het nu een goed moment om na te gaan ...
Lees meer →