Onderzoek onder 244 postmenopauzale vrouwen laat zien dat vitamine K2 botverlies kan afremmen. Zo werkt het, en waarom calcium en vitamine D alleen niet genoeg zijn.
Lees meer →
Berberine activeert hetzelfde enzym als metformine en verlaagt aantoonbaar de bloedsuiker. Wat het wetenschappelijk bewijs zegt en voor wie het zinvol is.
Lees meer →
Groot onderzoek met 270.000 deelnemers linkt het populaire focus-supplement L-tyrosine aan een kortere levensverwachting bij mannen. Wat betekent dit voor jou?
Lees meer →
Whey-eiwit is een populair voedingssupplement dat wordt gewonnen uit melk. Het staat bekend om zijn hoge biologische waarde en snelle opname in het lichaam, waardoor het een favoriete keuze is voor ve...
Lees meer →
Wil je een mooie, gezonde huid hebben? Natuurlijk wil je dat! Eén manier om dit te bereiken is door collageen supplementen te nemen. Collageen is een eiwit dat helpt om je huid er jong en gezond uit t...
Lees meer →
Ons lichaam heeft vitamines nodig om gezond te blijven. Vitamine D is hier een voorbeeld van. Deze vitamine is onder meer verantwoordelijk voor de groei en sterkte van botten en het gebit. Daarnaast l...
Lees meer →
Het is natuurlijk duidelijk dat je de meeste goede stoffen haalt uit gezond en verantwoord eten. Wanneer je via je voedsel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, heb je geen supplementen nodig. Maar ...
Lees meer →
Een van de meest voorkomende tekorten in Nederland en de hele wereld is ijzertekort. IJzer is een sporenmineraal - wat betekent dat je er dagelijks slechts sporen van nodig hebt - dat essentieel is vo...
Lees meer →
Vitamine E is er een waar vaak niet over gesproken wordt zoals over vitamine C of D, maar het is super belangrijk voor allerlei verschillende dingen in je lichaam. Vitamine E is een van de vetoplosbar...
Lees meer →
Ontdek wat BCAA's zijn en of ze nodig zijn voor een goed herstel BCAA's zijn een supplement dat overal in de fitnessindustrie lijkt op te duiken, vooral onder mensen die proberen spiermassa en gewi...
Lees meer →