De Schijf van Vijf is grondig herzien met drie criteria: gezondheid, duurzaamheid en voedselveiligheid. Meer peulvruchten, minder vlees en kaas - wat dit concreet voor jouw dagelijkse voeding betekent.
Lees meer →
Beta-alanine staat bekend om het tintelende gevoel dat het veroorzaakt. Maar werkt het supplement echt? En voor wie is het zinvol? We leggen het uit aan de hand van de wetenschap.
Lees meer →
Een studie uit 2026 laat zien dat ashwagandha sportherstel bij vrouwen en mannen op een wezenlijk andere manier beïnvloedt. Wat dit betekent voor jouw supplementenroutine.
Lees meer →
Groot onderzoek met 270.000 deelnemers linkt het populaire focus-supplement L-tyrosine aan een kortere levensverwachting bij mannen. Wat betekent dit voor jou?
Lees meer →
Creatine is niet alleen voor sporters. Steeds meer onderzoek wijst op positieve effecten op geheugen en cognitie. Wat zegt de wetenschap en voor wie is het interessant?
Lees meer →
De NVWA heeft een Blocklist gepubliceerd met supplementen die verborgen gevaarlijke stoffen bevatten. Ontdek welke producten erop staan en hoe je jezelf beschermt.
Lees meer →
Een veilige werkomgeving is van het grootste belang voor zowel werkgevers als werknemers. Een aspect dat vaak over het hoofd wordt gezien, maar niet onderschat mag worden, is het beschermen van het ge...
Lees meer →
Whey-eiwit is een populair voedingssupplement dat wordt gewonnen uit melk. Het staat bekend om zijn hoge biologische waarde en snelle opname in het lichaam, waardoor het een favoriete keuze is voor ve...
Lees meer →
Sta jij er bij het eten van een overheerlijke bonbon ook wel eens bij stil hoe zo’n bonbon nu eigenlijk gemaakt wordt? Het is namelijk wel iets meer dan simpelweg wat chocolade smelten, in een vormpje...
Lees meer →
Regelmatig sporten en bewegen verbetert de kwaliteit van leven. Het is gezond en door regelmatig te sporten ervaar je positieve veranderingen. Mannen en vrouwen zijn natuurlijk verschillend, wat betek...
Lees meer →